Stressmanagement

Ständige Erreichbarkeit, Termindruck und lange Bildschirmzeiten – viele Menschen im Berufs- und Privatleben stehen unter hoher Belastung und verlieren dabei oft das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben. Dieser Kurs richtet sich an all jene, die Beruf, Hobbys, Sozialleben und persönliche Gesundheit nachhaltig miteinander verbinden möchten – ganz ohne stereotype Rollenbilder. In zehn praxisnahen Lektionen analysieren Sie mit erprobten psychologischen Tools […]